Imke Mulmann

Wege in die Achtsamkeit

Heilpraktikerin für Psychotherapie, Psychologische Beraterin, Staatlich anerkannte Heilpädagogin, Burnout-Coach, Trainerin für Achtsamkeit, Resilienz und Selbstmitgefühl (DFME) , MCP/ MCE -Lehrerin, Happy Panda Trainerin (Achtsamkeit für Kinder) | Ingolstadt
Traumaberaterin | Ingolstadt

Ich bin Imke Mulmann, geb 1976 in Schleswig-Holstein und mittlerweile seit vielen Jahren in Bayern. Ich bin verheiratet und Mutter von 3 wunderbaren Söhnen.

In meinen Ausbildungen zur Erzieherin und Heilpädagogin gehörte Psychologie immer zu meinem Lieblingsfach. Es hat mich im Berufsleben immer fasziniert, warum Kinder und Erwachsene fühlen, denken und handeln, wie sie es tun. Aus diesem Grund habe ich viele therapeutische Ausbildungen absolviert. Mit nun fast 50 Jahren wollte ich nun endlich meinen Traum verwirklichen und diese Erfahrungen auch im psychotherapeutischen Rahmen weitergeben. Ich habe 2025 die Heilerlaubnis als Heilpraktikerin für Psychotherapie erhalten und darf Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz anbieten. Ich habe nun einen wunderschönen Raum in Ingolstadt, in dem ich Sie sehr herzlich begrüße.

Ich freue mich sehr darauf, eine kurze oder längere Wegbegleiterin für Sie zu werden!

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Mein persönlicher Weg

Wege in die Achtsamkeit

Mein Name ist Imke Mulmann. Mein ganz persönlicher Weg begann 1976 in Schleswig-Holstein. Ich bin also ein echtes Nordlicht mit einem friesischen Vornamen.
Nach meiner ersten Berufsausbildung wagte ich den Schritt in den Süden und wohnte in den unterschiedlichsten Regionen Bayerns. Ich musste immer wieder einen neuen Start wagen mit neuer Umgebung, neuen beruflichen Zielen und Kennenlernen neuer Freundschaften. Ich habe dadurch sehr viel gelernt und bin sehr tollen Menschen begegnet. So habe ich dann meinen Mann kennengelernt, mit dem ich nun 3 wunderbare Söhne habe. Nun wohne ich seit vielen Jahren in Ingolstadt.
Mein Lebensweg war aber nicht immer leicht. Es lagen immer wieder Kiesel, Steine, Felsbrocken und auch manche Berge auf meinem Weg. Ich lief immer weiter und verdrängte manche emotionalen Belastungen und bekam zunehmend körperliche Beschwerden, die ich irgendwann nicht mehr ignorieren konnte. Die Achtsamkeit half mir, meine Emotionen, körperlichen Beschwerden und Traumata näher anzuschauen. Ich erkannte zunehmend, dass meine Seele und mein Körper Hilfe brauchten.

Schmetterling - Wege in die Achtsamkeit von Imke Mulmann

Achtsame Wegbegleiter

Ich nahm meinen Mut zusammen und holte mir professionelle Unterstützung, um meinen eigenen Lebensweg zu verarbeiten und anzunehmen. Ich bin sehr dankbar für diese tollen Helfer, die mir in dieser Zeit begegnet sind! Sie haben mir immer wieder die Kraft und den Mut gegeben, achtsam und mit Selbstmitgefühl weiter zu gehen und auf meinen eigenen Körper zu hören. Es ist für mich ein Geschenk, dass ich immer wieder neuen Helfern begegne, die mich so annehmen, wie ich bin und mich unterstützen, meinen Weg zu gehen. Mittlerweile habe ich Fibromyalgie, eine chronische Schmerzerkrankung. Die Erkrankung hat mir gezeigt, wie wichtig meine innere Achtsamkeit ist, aber wie wichtig auch meine Wegbegleiter sind, die mich dabei unterstützen, mit der Erkrankung gut umgehen zu können.

Blüten - Wege in die Achtsamkeit, Ingolstadt

Sandlabyrinth - Wege in die Achtsamkeit, Ingolstadt

Es gibt zu jeder Zeit in Deinem Leben, die Chance , Deinem Weg eine neue Wendung zu geben. Wir können lernen auf den Wellen des Lebens zu reiten.

Achtsamkeit und Selbstmitgefühl als Heilungsweg

Die Achtsamkeit und das Selbstmitgefühl helfen mir auf meinen Körper und meine Seele zu hören und danach zu handeln. Es ist nicht immer leicht bei chronischen Schmerzen, aber sehr hilfreich! Focusing ist ein wunderbarer achtsamer Weg, der mich immer wieder lehrt in meinen Körper hineinzuspüren und genau zu lauschen, welche Antworten aus meinem Inneren heraus entstehen. Für mich waren alle körperorientierten und achtsamen Methoden eine große Hilfe. Aus diesem Grund habe ich mich für die Ausbildungen in diesem Bereich entschieden, weil ich davon überzeugt bin, dass uns unser Körper die ersten Impulse für psychische Erkrankungen zeigt. Wir müssen nur wieder zuhören lernen…..manchmal brauchen wir dazu einen achtsamen Wegbegleiter oder Therapeuten, der uns liebevoll dabei begleitet.

Mein beruflicher Weg

Wege in die Achtsamkeit

Achtsame Wegbegleitung für Kinder und Erwachsene

Ich begleite beruflich seit 32 Jahren Kinder, Jugendliche und Erwachsene in Ihrem Leben. Es bereitet mir sehr große Freude, die unterschiedlichen Persönlichkeiten zu erleben, Herausforderungen gemeinsam zu meistern und lösungsorientierte Hilfestellungen zu geben. Ich durfte, durch die langen Berufserfahrungen, sehr unterschiedliche Störungsbilder erleben. Leider bin ich dabei vielen Menschen mit sehr schweren Schicksalen begegnet. Aus diesem Grund habe ich viele Weiterbildungen absolviert, um mich immer mehr zu qualifizieren, auch mit schweren Traumata arbeiten zu können. So kam es, dass ich die Heilerlaubnis zur Heilpraktikerin für Psychotherapie erlangen wollte, um meinen Klienten und Patienten noch mehr helfen zu können.

Ich möchte gerne ein achtsamer Therapeut und Wegbegleiter für Sie sein – Jemand, der Sie in Ihrer Einzigartigkeit wahrnimmt, respektiert und so sieht, wie Sie wirklich sind.

Achtsamkeit in Kursen, Beratungen und Therapie

In meinen Zusatzqualifikationen war die Achtsamkeit immer ein Teilbereich und machte mich immer neugieriger, so dass ich mich entschloss, eine fast 3jährige Achtsamkeitsausbildung zu absolvieren. Mittlerweile bin ich zertifizierte Trainerin für Achtsamkeit, Resilienz und Selbstmitgefühl, MCP-, (Mindful Compassionate Parenting) und MCE (Mindful Compassionate Education)-Lehrerin. Da immer mehr Kinder schon Stresssymptomatiken zeigen, biete ich das Happy Panda Training für Kinder im Alter zwischen 4 -10 Jahren an. an Durch meine Elternkurse biete ich Ihnen die Möglichkeit zeitgleich mit ihren Kindern in Achtsamkeit geschult zu werden und dies in die Familie zu integrieren. Außerdem biete ich auch Schulungen und Fortbildungen für Erzieher, Pädagogen und Mitarbeiter im sozialen Arbeitsfeld an.

Ein großer Schwerpunkt meiner Arbeit liegt mittlerweile in meiner Psychotherapeutischen Arbeit und den Psychologischen Beratungen. Achtsamkeit ist auch hier ein großer Bereich, der uns schult, nach innen zu schauen, uns besser wahrzunehmen und den Stresslevel zu reduzieren.

Meine Kurse | meine Arbeitsweise

Wege in die Achtsamkeit

Aus eigener Lebenserfahrung kenne ich Trauma, Leid und Schmerz. Ich weiß, wie wichtig es ist, mit Sorgen und Ängsten nicht allein zu bleiben.

In meiner Arbeit begegne ich Ihnen achtsam und traumasensibel. Ihr eigenen Tempo, Ihre Bedürfnisse und Ihre Grenzen stehen dabei im Mittelpunkt. Gerne begleite ich Sie dabei, Ihre Erfahrungen behutsam zu betrachten, neue Perspektiven zu entwickeln und wieder mehr Zuversicht, Hoffnung und Stabilität zu erlangen.

Ich würde mich freuen, ein achtsamer Wegbegleiter von Ihnen zu werden!

Hände - Arbeitsweise von Imke Mulmann, Ingolstadt

Ausbildungen

2025 Heilerlaubnis zur Heilpraktikerin für Psychotherapie (durch das Gesundheitsamt Ingolstadt)
2025 Focusing- Begleiterin DFI (Deutsches Focusing Institut)
2025 Kinderfocusing (DFI)
2024 Deep-Rest Meditationslehrerin bei Nicole Stern
2023 zertifizierte Psychologische Beraterin/ Lebensberaterin/ Coach (bei Savina Tilmann in der Isolde Richter Naturheilschule)
2023 zertifizierter Burnout-Coach (bei Savina Tilmann in der Isolde Richter Naturheilschule)
2023 MCE- Lehrerin (Mindful Compassionate Education) „Achtsamkeit, Selbstfürsorge und Kultivieren des Positiven für alle professionell erziehenden Mitarbeiter in Pädagogik, Erziehung und Jugendhilfe“ bei Jörg Mangold
2023 zertifizierte Happy Panda Achtsamkeitstrainerin (Dr. Cecile Cayla) „Achtsamkeit für Kinder zwischen 4 – 10 Jahren“
2022 – 2023 Zertifizierter Coach für achtsames Essen (Österreichische Akademie für Ernährungspsychologie bei Cornelia Fiechtl)
2022 – 2023 zertifizierte MCP-Lehrerin ( Mindful Compassionate Parenting) „Achtsamkeit und Selbstmitgefühl für Eltern“ bei Jörg Mangold und Silke Känner
2020 – 2023 Zertifizierte Trainerin für Achtsamkeit, Resilienz und Selbstmitgefühl (DFME) mit 1330 Ausbildungsstunden
im Deutschen Fachzentrum für Achtsamkeit, DFME, Oldenburg)
2017 Ganzheitliche Ernährungsberaterin
(Deventhos Akademie, München)
2016 Entspannungspädagogin und Seminarleiterin für Autogenes Training und progressive Muskelentspannung
(Wiblishauser Seminare, München)
2016 geprüfte Stressmanagement-Trainerin
(Wiblishauser Seminare, München)
2012 Traumaberaterin
integrative Traumaberatung und dialogische Exposition ITB-DE des Münchner Instituts für Traumatherapie (MIT) bei Prof. Dr. Willi Butollo
2002 staatlich anerkannte Heilpädagogin
(Fachakademie für Heilpädagogik, Würzburg)
1998 staatlich anerkannte Erzieherin (Fachschule für Sozialpädagogik, Flensburg)

Berufliche Stationen

seit 2026 selbständige Praxis als Heilpraktikerin für Psychotherapie und Psychologische Beratungen
seit 2023 selbständige Praxis für Psychologische Beratungen
seit 2018 Heilpädagogin im therapeutischen Fachdienst für Krippen-, und Kindergartenkinder und deren Eltern, Ingolstadt
Freie Dozentin für Mitarbeiter – Fortbildungen, Elternabende und Veranstaltungen im Gesundheitswesen (Prävention und Umgang mit Stress und Belastungen, Burnoutprophylaxe)
seit 2018 VHS Dozentin für Autogenes Training und Stressmanagement, Ingolstadt
seit 2017 Honorarkraft als Dozentin bei der Mobilen Familie e.V. als Entspannungspädagogin und Stressmanagementtrainerin
2012-2013 Mobiler Dienst in einer Heilpädagogischen Praxis, Ingolstadt
2002-2007 Heilpädagogin und Gruppenleitung in einer sozialtherapeutischen Nachmittagsbetreuung im einem sozialen Brennpunkt, München
1998-2000 Erzieherin in einer Reha-Kinder-und Jugendklinik (Gruppen für Psychosomatik und Adipositas)
1993-1998 Ausbildungspraktika in Kindergärten, in einem Kurheim und in der Erziehungsberatungsstelle

Fort-, und Weiterbildungen im Bereich Psychologie und Achtsamkeit

2026 -2027 Ausbildung in Focusingtherapie „Essentials“ (DFI Würzburg)
2026 EMDR in Therapie und Coaching (EMDR Ausbildungszentrum)
2025 Heilerlaubnis zur Heilpraktikerin für Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz
2024 – 2025 Heilpraktikerschule für Psychotherapie ( Zeitraum in Rohrbach)
2024 -2025 Ausbildung in Kinderfocusing (DFI Würzburg)
2024 Fachfortbildung für Geburtstrauma mit EMDR (Zentrum sanfte Geburt bei Nina Steuer)
2023 – 2024 Ausbildung in Focusing „Basis“ (Deutschen Focusing Institut DFI)
2023 -2024 Deep Rest Meditationslehrerin (Tiefes Ruhen Meditation im Liegen)
2023 „Arbeit mit Symbolen in der Beratung und Therapie“ (Savina Tilmann)
2023 Zertifizierter Burnout-Coach (Savina Tilmann und Silke Uhlmann)
2023 Zertifizierte MCE- Lehrerin „Mindful Compassionate Education“ (Jörg Mangold)
2023 Zertifizierte Happy Panda Achtsamkeitstrainerin für Kinder
2023 Zertifizierte Psychologische Beraterin (Savina Tilmann)
2022 – 2023 Zertifizierter Coach für achtsames Essen ( Österreichische Akademie für Ernährungspsychologie bei Cornelia Fiechtl)
2022 Ernährungspsychologie mit Zertifikat “ Ernährungspsychologische Skills in der Ernährungsberatung“ (Österreichische Akademie für Ernährungspsychologie bei Cornelia Fiechtl)
2022 „Qigong bei Burnout und zur Burnoutprophylaxe“ (Naturheilschule Isolde Richter bei Cathrin Müller)
2022 – 2023 MCP-Lehrerin „Mindful Compassionate Parenting“ (Jörg Mangold und Silke Känner)
2021 Traumasensitive Achtsamkeit (Grund-,und Aufbaukurs bei Peter Paanacker)
2021 Grundkurs Mindful Compassionate Parenting-Elternsein mit Achtsamkeit und Selbstmitgefühl (Jörg Mangold)
2020 – 2023 Ausbildung zur zertifizierten Trainerin für Achtsamkeit, Resilienz und Selbstmitgefühl
(Deutsches Fachzentrum für Achtsamkeit, DFME, Oldenburg)
2019 Teilnahme an einem MBCL Kurs
2018 Teilnahme an einem MBSR Kurs

Berufliche Fortbildungen

Gewaltpräventionsprogramm „Faustlos“ für Grundschulkinder
Gewalt im Griff – Methoden der Deeskalation und Konfliktvermittlung
Umgang mit sexuellem Missbrauch
traumatisierte Kinder (Auswirkungen traumatischer Erlebnisse, Verarbeitung und Umgang im pädagogischen Alltag)
Körpererleben und traumatische Erfahrungen -Körpertherapeutisches Verstehen und Intervenieren in der Traumabehandlung
Autismusfortbildung

Ich atme ein. Und komme zur Ruhe.
Ich atme aus. Und lächle …

Thich Nhat Hanh

Wege in die Achtsamkeit

Imke Mulmann

Heilpraktikerin für Psychotherapie, Psychologische Beraterin, Focusing- Begleiterin, Traumaberaterin,
Trainerin für Achtsamkeit, Resilienz und Selbstmitgefühl (DFME), MCP/MCE-Lehrerin, Happy Panda Trainerin (Achtsamkeit für Kinder),
Entspannungspädagogin, Stressmanagementtrainerin, ganzheitliche Ernährungsberaterin und Achtsam Essen – Coach

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